作为一个有生命的星球，大地总能赋予我们意想不到的力量和惊喜。它孕育了无数的生物，包括那些一直为人们所宠爱和敬重的植物。有一种生活方式源于大自然，它的主角是天然产物。现代人们越来越崇尚健康的睡眠、饮食、生活方式，塑造了一种全新的健康生活方式。在这种生活方式中，自然成为了我们的导师，我们从自然里学会了许多知识和智慧——怎么吃得更健康，怎么利用植物的力量来保健。
天然产物对人类的益处多多。比如，蜂蜜有助于消除咳嗽、治疗感冒和预防过敏。燕麦和蔓越莓含有丰富的天然抗氧化物，能保护免疫系统和预防疾病。此外，蔬菜水果都是天然的营养品，能够减肥、降血糖、预防心脏病等。
天然产物不仅有益于身体健康，还有利于人们的心理健康。健康的生活方式包括了对自然的爱、保护自然和享受大自然。去远足、骑单车、郊游，甚至是在家庭花园种植蔬菜，都是一种健康生活方式。
