現代人瘦是一種潮流，最近有好幾則關於健身的話題，特別就「左旋肉鹼」為題展開論述，許多健身達人瘦身均有借助左旋肉眼，認為它可以快速燃燒脂肪，進而達成減重的效果，那麼事實如何？
首先，當人體將脂肪、碳水化合物轉換為能量時，需要一個運輸工具，相信口耳相傳的「肉鹼」大家一定有所耳聞，事實上，左旋肉鹼就是一種能促進脂肪代謝的胺基酸，是一種不可或缺的運輸工具，負責將脂肪分解成為能量。
但左旋肉鹼作為營養補充品，其濫用現象也十分普遍，有一些人深信不疑地認為那些嗑右旋肉眼一定會瘦，買了回來一口氣嗑十幾二十顆，這種濫用用的是錯誤的方法，其所謂「效果」最後很有可能不是瘦，而是負面影響健康的諸多問題。
因此，在選擇搭配左旋肉眼的營養補充品時，需查看補充品成分表，不要迷信商家的各種廣告宣傳而草率決定。當然，左旋肉鹼在某些特殊情況下還是有其使用價值的，例如過度肥胖、代謝疾病等患者，在正確使用的前提下，對減重效果還是有所幫助。
