如果你在健身、减肥的路上走得不顺，肯定会听闻“左旋肉碱”的妙用。但是，左旋肉碱真的有效吗？它有哪些秘密成分呢？
其实，左旋肉碱是一种非常常见的健身、减脂营养物质。它可以帮助我们加速脂肪代谢，增强人体代谢能力，使我们更快地获得减脂、增肌的效果。而左旋肉碱主要通过调节神经递质来影响普通代谢和线粒体功能，以达到减脂、燃脂的目的。
除了促进脂肪代谢、燃脂减脂功效，左旋肉碱还有其他一些功效。比如说，它可以改善心脏及认知功能，增加人体免疫力。但是也要注意，身体健康的人服用左旋肉碱时，副作用非常微小。至于家族遗传性高胆固醇血症的人应当避免使用，因为它能够使他们体内的胆固醇水平变高。
左旋肉碱在市面上的价格并不是很便宜，这也是为什么很多人会想着去尝试一些左旋肉碱代用品。其实，这种代用品里面含有的成分自然不如正品了。不仅如此，很多代用品里面也含有不良成分，会对我们的身体带来更多伤害。
综上，科学的按照规定服用左旋肉碱仍然是有益的，且不会带来不良影响。当然，如果你本身有记忆力方面的问题，那么可以适当服用左旋肉碱有效改善。最后，我们需要警醒的是，时间过度、过快的减脂方式和药物利用都会对身体造成一定的危害，我们需要以健康为第一位。
